Здоровье и красота

Современная диетология накопила немало знаний о том, как с помощью питания улучшить собственное здоровье и избавиться от лишнего веса. Одним из таких способов является система раздельного питания.

Человек, который хочет вести здоровый образ жизни, должен соблюдать основные правила здорового питания. Знаменитый американский диетолог Герберт Шелтон заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, основное место в которой занимают законы правильного и естественного питания.

Здоровье и энергия – самый главный ресурс человека. Поэтому, укреплять здоровье и повышать уровень жизненной энергии надо прямо сейчас. Пять простых, но очень действенных составляющих помогут вам в этом.

Периодически мы задумываемся о том, что бы начать заниматься спортом и сделать свою фигуру более привлекательной и стройной. Но, тут же находится куча причин, которые заставляют нас отложить эти планы на потом. Пора выкинуть из головы ложные оправдания и развеять 7 самых популярных отговорок, которые встают на пути к здоровому образу жизни.