Здоровье и красота

Здесь вы узнаете как вести здоровый образ жизни и получать от этого удовольствие, как правильно питаться и заниматься спортом, обзоры новых методик оздоровления и проверенные рецепты красоты.

Система раздельного питания — еди́м правильно и худеем

Система раздельного питания — еди́м правильно и худеем

Современная диетология накопила немало знаний о том, как с помощью питания улучшить собственное здоровье и избавиться от лишнего веса. Одним из таких способов является система раздельного питания.

Читать дальше

Опубликовано x-spot в Здоровье и красота, 0 комментариев
5 правил здорового питания от Герберта Шелтона

5 правил здорового питания от Герберта Шелтона

Человек, который хочет вести здоровый образ жизни, должен соблюдать основные правила здорового питания. Знаменитый американский диетолог Герберт Шелтон заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, основное место в которой занимают законы правильного и естественного питания.

Читать дальше

Опубликовано x-spot в Здоровье и красота, 0 комментариев
5 шагов к здоровью и жизненной энергии

5 шагов к здоровью и жизненной энергии

Здоровье и энергия – самый главный ресурс человека. Поэтому, укреплять здоровье и повышать уровень жизненной энергии надо прямо сейчас. Пять простых, но очень действенных составляющих помогут вам в этом.

Читать дальше

Опубликовано x-spot в Здоровье и красота, 0 комментариев
Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом

Периодически мы задумываемся о том, что бы начать заниматься спортом и сделать свою фигуру более привлекательной и стройной. Но, тут же находится куча причин, которые заставляют нас отложить эти планы на потом. Пора выкинуть из головы ложные оправдания и развеять 7 самых популярных отговорок, которые встают на пути к здоровому образу жизни.

Читать дальше

Опубликовано x-spot в Здоровье и красота, 0 комментариев